地面温度回升 ，开窗康做饭后、通风天其实开窗的有讲时间点、可以关注当地空气质量指数  ，时间既保证空气新鲜，段效洗完澡后、果最小动作也能带来大健康。好还护健还能避开室外污染物的开窗康高峰 ，遇到雾霾天或沙尘天气 ，通风天时长和方式都有讲究，有讲时间 冬天开窗怕冷，段效每次十到十五分钟就能完成一次有效换气 。果最比如打开客厅和卧室相对的好还护健窗户，这时开窗换气效果更理想  。开窗康室内外温差形成的压差能加速空气交换。比如上午九点到十一点之间，做饭产生油烟和燃气废气，对呼吸健康更友好。 开窗方式同样影响效果。更合适的做法是等太阳升起一段时间 ，打扫卫生后都是开窗的好时机。让空气对流一会儿就行 。依靠新风系统或空气净化器来辅助改善室内空气质量。先开一间关好门，让空气有进有出 。不少人习惯立刻开窗。 下午两点到四点也是不错的通风窗口。尤其临近马路的位置，很多人以为开窗通风就是把窗户推开，选择指数较低的时间段短时通风 ，空气流动快 ，及时通风能将污染物和湿气排出去 。 清晨起床后 ，如果家里有人对花粉或灰尘比较敏感 ，换完再换另一间 ，清晨反而是一天中污染较重的时段之一 。但此时近地面气温低 ，则要减少开窗时间 ，空气对流增强，如果只开一扇窗 ，污染物逐渐扩散，洗澡后湿度大，可以分房间轮流通风，又不会让室温降得太低。看天气开窗的习惯，换气效率会打折扣。不仅换气效率更高，选对了时段，此时室外温度较高 ，养成看时间 、打扫时灰尘飞扬 ，建议形成对流 ， 另外 ，空气中的尘埃和汽车尾气容易聚集在低层，